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24 jul. 24
Diario de Lilith:), 24 jul. 24
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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2024
50 kg
Disminuído hasta ahora:
9,1 kg
.
Aún para ir:
0,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 julio 2024:
1273 kcal
Grasa: 80,99g | Prot: 57,38g | Carbh: 77,21g.
Desayuno:
Oneva Hindistan Cevizi Yağı, Ülker Çubuk Kraker, Kızarmış Yumurta, Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Tulum Peyniri, Banvit Piliç Salam.
Almuerzo:
Nimet Susamlı Galeta.
más...
1711 kcal
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 44 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 12 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Comentarios
👏👏
25 jul. 24 por el miembro:
Venüs▫️
☺️☺️
26 jul. 24 por el miembro:
Lilith:)
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