Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2024
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2053 kcal
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Grasa: 88,73g | Prot: 88,30g | Carbh: 221,36g.
Desayuno: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee, Protein Balls, IHOP Hardboiled Egg (1 Egg). Almuerzo: Sprite Sprite (7.5 oz), Nature's Own 100% Whole Wheat 100% Whole Grain, Boar's Head Peppermill Turkey, Lay's Classic Potato Chips (31.8g), Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese . Cena: Soft Taco with Beef, Cheese and Lettuce, Rosarita Refried Beans. Pasa Bocas / Otros: Sunnyside Farms Rocky Road Ice Cream, Sheila G's Brownie Brittle, Kroger Chocolate Chocolate Chip Cookies, Archway Cookies Soft Oatmeal Raisin Cookies. más...
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2631 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Elíptica - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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