|
Пухляш с рыбкой на завтрак, 130кк
|
1179 kcal
|
Grasa: 27,80g | Prot: 95,13g | Carbh: 113,55g.
Desayuno: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Sveza Сыр Творожный Легкий, Просто Форель Слабосоленая, Sen Soy Рисовая Бумага, Ultimate Nutrition Омега 3. Almuerzo: Магнит Банан, Fito Forma Сгущенка Грецкий Орех , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Просто Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Sveza Сыр Творожный Легкий, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Ne Moloko Банановое Молоко, Помидоры, Mivimex Соевый Соус Классический, Болгарский Перец, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Магнит Соус для Болоньезе, Ашан Шампиньоны, Кабики. Cena: Sporty Печенье Шоколад-Фундук, Mivimex Соевый Соус Классический, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Простоквашино Греческий Йогурт, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Кальмар. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Теос Черника, WKUP Энергетик, Bombbar Чипсы Протеиновые Бекон с Паприкой. más...
|
|
 Comentarios
Привет 👋🏻 а как вы похудели до 35? И за какое количество времени? Если не секрет)
25 jul. 24 por el miembro: lillyla45
|
lillyla45, если вкратце, год назад было 52 кг, потом различной жосткости дефицит и физ активность, вот и все
Более подробно могу разве что в ЛС, поскольку мое похудение крайне не здоровоети я не хочу оставлять здесь инструкций по самоуничтожению)
25 jul. 24 por el miembro: still.burn
|
что такое "пухляш с рыбкой"?
25 jul. 24 por el miembro: alexandr.w.p1975
|
still.burn да, понимаю) давайте спишемся в Тг тогда?
25 jul. 24 por el miembro: lillyla45
|
alexandr.w.p1975 ну это я его так ласково обозвала) вообще то это спринг ролл. форель, айсберг, помидорка и творожный сыр в рисовой бумаге. Просто сегодня не пожалела айсберга и ролл вышел пухленьким)
25 jul. 24 por el miembro: still.burn
|
lillyla45 в тг я @stil_burn )
25 jul. 24 por el miembro: still.burn
|
Понятно, а мне показалось что это что-то типа сувид. Уж больно на пакет похоже.
25 jul. 24 por el miembro: alexandr.w.p1975
|
надоела эта реклама в комментариях
25 jul. 24 por el miembro: Хадиша Сабитовна
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de still.burn
|