Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2024
|
63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1617 kcal
|
Grasa: 58,82g | Prot: 94,34g | Carbh: 190,48g.
Desayuno: Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Салат Айсберг, Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе, Американо, Ашан Арахис в Кунжуте, Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик. Almuerzo: Кухмастер Баклажаны в Остром Соусе, Ашан Арахис в Кунжуте, Хлебник Рулет с Корицей, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Салат Айсберг, Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик, Магнит Морковь Свежая, Желтая Кукуруза, Рис Вареный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Cena: Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе, Ясь Белоус Сметана 20%, Ясь Белоус Творог 5%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Магнит Персик. Pasa Bocas / Otros: Петрохолод Шербет Смородина в Пломбире, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Американо, Желтая Кукуруза, Магнит Слива. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|