Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2024
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1638 kcal
|
Grasa: 58,70g | Prot: 97,46g | Carbh: 200,00g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Ашан Арахис в Кунжуте, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Шампиньоны Тушеные, Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Петрохолод Шербет Смородина в Пломбире, Куриное Филе, Желтая Кукуруза, Ашан Арахис в Кунжуте, Американо, Кабачковые Оладьи с Сыром. Cena: Ашан Арахис в Кунжуте, Желтая Кукуруза, Fazer Ягодное Лукошко, Магнит Персик, Абрикос, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Сметана 15%, Ясь Белоус Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Магнит Морковь Свежая. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|