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Na endlich rappelt es im Karton wieder.
Bin gestern fast von ner Gans gefressen worden. Ist mir hinterher als ich am Hof vorbei gejoggt kam. Da war ich kurz flott glaube ich 😀
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 52,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1718 kcal
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Grasa: 68,78g | Prot: 129,76g | Carbh: 128,72g.
Desayuno: Alnatura Erdnuss Mus, Schmälzle Kasselerbraten, Aoste Salami Noisette, Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Ei, Stadtbäckerei Junge Dinkelvollkornbrot. Almuerzo: Ingwer, Florette Feldsalat, BioBio Rote Bete, Möhren, Balsamico, Vitasia Erdnussöl, Président Sainte Maure. Cena: Grüne Paprika, Rote Paprika, Schalotten, Mandelmehl, REWE Mandeln Gehobelt, Whisky, Likör, Weißwein, Olivenöl, Schweinefilet. Pasa Bocas / Otros: Seeberger Cashewkerne, Ja! Magerquark, RUF Raspelschokolade Edelkakao, Orangen, DM Bio Zartbitter, Bio-Zentrale Reiswaffeln Natur, Bahlsen Life Nuss-Schoko, Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Vanille. más...
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2692 kcal
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Ejercicio:
Laufen - 1 hora y 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 22 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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 Comentarios
07 feb. 16 por el miembro: Metalmaus123
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Das kannst du ihr Weihnachten heimzahlen...
07 feb. 16 por el miembro: Rajoanev
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Die sind nicht ohne... im alten Rom hielt man sie statt Wachhunden...
07 feb. 16 por el miembro: Hal Jam
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"Nase Holgersson".... Schön das es rappelt, ich Rappel aus Solidarität mit. :-)
07 feb. 16 por el miembro: marcothebrain
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Hehe, Gänse sind spitze! Aber gut, dass Du ihr weggespurtet bist, Näschen, schön, dass es wieder flutscht! Mein Cheatday gestern hat gleich Spuren nach oben auf der Waage gelassen, heute gehe ich es vom Essen her mal sparsamer an 😉 🌞
07 feb. 16 por el miembro: Viviace
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07 feb. 16 por el miembro: Cocktailnase
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Siehste mal, Gänse statt Raptoren - geht doch! 😁 🌞
07 feb. 16 por el miembro: Viviace
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Gans als Motivation und nicht in der Pfanne! Auch nicht schlecht 😊 Mein Opa hatte früher auch Gänse und als kleiner Zwerg hatte ich da mächtigen Respekt, vorsichtig ausgedrückt. 🏃💨
07 feb. 16 por el miembro: thu-online
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Ne Bekannte hier hat Gänse...wenn der Gänserrich aus dem Gehege abgehauen ist und im Garten herum läuft traut sich der Postbote nicht ans Haus. :-)
07 feb. 16 por el miembro: marcothebrain
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Ehne mehne miste, es rappelt in der Kiste! 😃 🍀
07 feb. 16 por el miembro: Everlost
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Ehne mene meck und 700g sind weg 😊
08 feb. 16 por el miembro: Metalmaus123
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