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5 wieder weg :(
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1649 kcal
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Grasa: 62,21g | Prot: 81,01g | Carbh: 181,24g.
Desayuno: Mühlhäuser Aprikosenmarmelade, Goldähren Rosenbrötchen, Becel Classic Omega 3, Ja! Gold Löslicher Kaffee, Milch 1,5%, Hartgekochtes Ei. Almuerzo: Aldi Cordon Bleu, Brokkoli, Bratkartoffeln. Cena: Pizzateig, Butter, Champignons, Aldi Hähnchenbrustfilet, Ei, Gemischter Salat. Pasa Bocas / Otros: Bockwurst, Dextro Energy Traubenzucker, Krombacher Radler, Gut & Günstig Apfelschorle. más...
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2294 kcal
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Ejercicio:
e-biken - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Kommt auch wieder, keine Sorge 😊
28 jul. 24 por el miembro: AbsolutRelativ
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Manchmal braucht es etwas 👍
28 jul. 24 por el miembro: Hundesan
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