Diario de rhozimeire, 30 may. 24

Metas estabelecidas no processo de reeducação alimentar:

-65 ✅
-64 ✅
-63 ✅
-62 ✅
-61 ✅
-60 ✅
-59 ✅
-58 ✅
-57 🔒
-56 🔒
-55 🔒
-54 🔒
-53 🔒

59,1 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.    Aún para ir: 6,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1123 kcal

Grasa: 30,90g | Prot: 57,12g | Carbh: 156,49g.   Desayuno: Tguinho Leite em Pó, Ovo, Pão Francês, Café com Açúcar. Almuerzo: Suco de Cajá, Galinha Escabelada, Abóbora, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Isis Creme de Ricota, Lopes Fécula de Mandioca , Ovo. Pasa Bocas / Otros: Isis Creme de Ricota, Ovo, Sementes Chia Secas, Lopes Fécula de Mandioca , Goiaba. más...

1729 kcal

Ejercicio: Deporte - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...