Diario de busrakoc61, 28 jul. 24

Perfil de busrakoc61 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Akşam:
-haşlanmış tavuk
-pirinç pilavı

şeftalili yulaf tart😍
-2 muzu ezip göz kararı yulafla karıştırdım, alt zemini hazırladım. Fırında pişirdim. İçine blenderdan geçirdiğim şeftali ve yoğurdu( katı bir kıvam) döktüm, en son üzerlerine şeftali ve muz.

Ver Calendario de Dieta, 28 julio 2024:

1013 kcal

Grasa: 34,83g | Prot: 63,80g | Carbh: 117,78g. Desayuno: Muz, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Gold Fıstık Ezmesi, Koska Tahin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Almuerzo: Muz, Uno Lavaş, Tavuk Sote. Cena: Pirinç Pilavı, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Pasa Bocas / Otros: Muz, Şeftali, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. más...