Diario de mary_desayuna_sano, 28 jul. 24

Mi desayuno favorito:
Tortilla de 1 huevo
Trigo de sarraceno cocido
Sofrito de verduras
Lechuga

+ un yogur natural con arándanos, un café y un bombón Lindor

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1436 kcal

Grasa: 61,93g | Prot: 67,54g | Carbh: 154,24g.   Desayuno: Lechuga, Hacendado Yogur Natural, Arándanos, Lindt Bombón Lindor, Hacendado Sofrito de Calabacín y Cebolla, NaturGreen Trigo Sarraceno, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Café, Hacendado Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos. Almuerzo: Pescado Frito, Café, Hacendado Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos, Bonnysa Dátiles Medjoul con Hueso, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Picos Integrales, Queso Azul o Roquefort, Recondo Hogaza de Pan Rústico. Cena: Sandía, Plátano, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Bicentury Tortitas de Arroz Integral. más...

1310 kcal

Ejercicio: Natación (Lento) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...