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A melhor parte do dia ♥️🧇 30 g de proteína envolvida nessa maravilha
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1107 kcal
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Grasa: 33,22g | Prot: 81,17g | Carbh: 120,32g.
Desayuno: Clara de Ovo, Ovo, Pão Francês, Sadia Mussarela. Almuerzo: Mel, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Clara de Ovo, Arroz Branco (Cozido). Cena: Sadia Mussarela, Wickbold Pão 18 Grãos. Pasa Bocas / Otros: Quaker Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Mel, Ovo, Banana, Growth Supplements Pea Protein, Lacta Chocolate Ao Leite. más...
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 Comentarios
30 jul. 24 por el miembro: Adriump
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30 jul. 24 por el miembro: camilasenem
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por favor passa a receita
30 jul. 24 por el miembro: priengenheira
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lindo! queremos a receita
30 jul. 24 por el miembro: sramosgabriela
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30 jul. 24 por el miembro: lmlcosta
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30 jul. 24 por el miembro: Davy2023
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30 jul. 24 por el miembro: Rafaelaogomes
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30 jul. 24 por el miembro: chaianeolivieira
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Parece muito bom! Vou aguardar a receita 😃
30 jul. 24 por el miembro: ro.sassi
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30 jul. 24 por el miembro: Nutri Livia Barreto
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30 jul. 24 por el miembro: BiancaGama
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Oii! Na massa: 30g de proteina (usei a de ervilha, neutra, da growth), 1 ovo, 1 clara, 60g de banana madura, 5g de farelo de aveia, fermento quimico e muita canela! Rende essa porção na máquina de waffle.
É realmente beeem simples! De topping usei 10g de granulado ao leite da Melken e 10g de mel!
30 jul. 24 por el miembro: mylaca
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