Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2024
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Poco.
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4477 kcal
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Grasa: 366,99g | Prot: 168,05g | Carbh: 301,41g.
Desayuno: AH Saksische Smeerleverworst, AH Gebraden Gehakt, Kadetje, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Almuerzo: Gekookt Ei, Rode Uien, Gerookte Zalm, Garlan Kruidenkaas, AH Franse Baguettes, Koffie (Oploskoffie). Cena: breekbrood, kruidenolie, airfryer friet, ontbijtspek, speklap, tapenade, barbecueworst, aioli, filetlap, kruidenboter, cocktailsaus, pastasalade, mayonaise, kippendij, kipfilet, biefstuk spies. Pasa Bocas / Otros: Pina Colada, Celebrations Celebrations, Chardonnay, Bier, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. más...
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3538 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 5 minutos, Trabajo - 12 horas y 15 minutos, Ver TV - 2 horas, Ducharse - 5 minutos, Descansando - 1 hora y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de squashbassie
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