Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2024
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1390 kcal
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Grasa: 37,40g | Prot: 111,45g | Carbh: 153,69g.
Desayuno: Verde Campo Cottage, Hortifruti Morango, Panco Pão Integral, Mamão Formosa, Melão Amarelo, Café. Almuerzo: Liv Up Creme de Milho , Itambé Requeijão Nolac Light, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado. Cena: Salada de Folhas, Ovo, Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Tomates, Alface de Folha Verde, Creme de Milho. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Mavalério Cacau em Pó, Farelo de Aveia, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. más...
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2053 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carolzinha A
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