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Lanche da tarde Patê proteico com pão de sal 2 ovos cozidos com 1 colher de requeijão light, sal pimenta e salsinha.
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2441 kcal
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Grasa: 69,42g | Prot: 196,02g | Carbh: 255,63g.
Desayuno: La Serenisima Doce de Leite, Pullman Bisnaga Original, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Molico Leite Desnatado, Ovo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Frango Desfiado, Leite (Leite Integral), Da Terrinha Tapioca, Banana Brasil Banana da Prata, Growth Supplements Creatina Creapure, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Almuerzo: Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido). Cena: Cooper Lac Mix Morango, Banana Prata, Lacta Chocolate Ao Leite, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido, Pão Francês, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Leite (Leite Integral), Nescafé Tradicional. más...
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2013 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
boa, eu faço a mesma receita e ainda adiciono umas 30g de frango desfiado, fica muito top
31 jul. 24 por el miembro: derek.ariga
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Sim!! As vezes eu tbm faço, mas não sempre pra dar uma variada no cardápio 🤣🤣
31 jul. 24 por el miembro: sheilasouza.sjc
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