Diario de nurulislami445, 01 ago. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2024
59,7 kg Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.    Aún para ir: 4,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 agosto 2024:
529 kcal Grasa: 30,65g | Prot: 45,04g | Carbh: 20,97g.   Cena: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). más...
1454 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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