Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2024
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1114 kcal
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Grasa: 34,81g | Prot: 41,46g | Carbh: 159,74g.
Desayuno: Ipanema Creme de Ricota, Kim Pão Integral 12 Grãos, Melitta Café sem Açúcar. Almuerzo: Mexerica, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido). Cena: Hortifruti Mexerica, Mamão Papaia, Torta de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Kim Pão Integral 12 Grãos, Melitta Café sem Açúcar, Bolo de Banana e Aveia, Tirolez Creme de Ricota. más...
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2451 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Pilates - 30 minutos, Spinning - 45 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de belmrtostes
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