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J. Ameland
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01 ago. 24
Diario de J. Ameland, 01 ago. 24
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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2024
91 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
11 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 agosto 2024:
1140 kcal
Grasa: 38,26g | Prot: 41,67g | Carbh: 156,48g.
Desayuno:
Pink Lady Äpfel, Frischkäse, Malzers Möhrenbrot.
Almuerzo:
Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Pink Lady Äpfel.
Cena:
Tomatensoße, Nudeln (Gekocht), Der Meistermetzger Frikadelle Gebraten.
Pasa Bocas / Otros:
Müller Grießpudding Erdbeere.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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👍🍀🌻
31 jul. 24 por el miembro:
jachta
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Peso Histórico de J. Ameland
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