Diario de Tetiania, 01 ago. 24

Обід 680к
Кіноа 60г+вершк.масло 5г, нежирна індичка, насіння гарбуза 5г, зелень, огірок, олія 5г, авокадо 40г на білому хлібі.
+Персик, млинець з клен.сиропом 5г

---

1855 kcal

Grasa: 81,77g | Prot: 56,94g | Carbh: 229,19g.   Desayuno: J.D.Gross Dark Chocolate, Насіння льону, Банан, Blueberry Лохина, Варене яйце, Bob's Red Mill Steel Cut Oats. Almuerzo: Сушене гарбузове насіння, Mcennedy Кленовый Сироп, Lipcas Sweet Pancakes, Авокадо, Білий хліб, Кіноа, Персик Персик, Рослинна олія, Вершкове масло, Індича грудинка. Cena: Авокадо, Рослинна олія, Картопляне пюре (з додаванням незбираного молока та масла), Nixe Mackerel Fillet. Pasa Bocas / Otros: Грейпфрут (рожевий і червоний), Alesto Mixed Nuts. más...