Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2024
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1639 kcal
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Grasa: 50,07g | Prot: 154,27g | Carbh: 139,73g.
Desayuno: Itambé Requeijão Nolac Light, Melão Amarelo, Panco Pão Integral 30% , Mamão Formosa, Café, Ovo. Almuerzo: Creme de Espinafre, Batata Inglesa Cozida, Aipim (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Cena: Guanabara Salada de Frutas sem Açúcar, Creme de Espinafre, Filé de Frango Grelhado, Salada de Folhas. Pasa Bocas / Otros: Verde Campo Iogurte Desnatado Lacfree, Cacau em Pó, Farelo de Aveia, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Café. más...
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2036 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 29 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carolzinha A
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