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1129 kcal
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Grasa: 40,63g | Prot: 97,21g | Carbh: 104,26g.
Desayuno: Tirolez Creme de Ricota Light, Cuscuz (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Almuerzo: Bisteca de Porco Grelhada, Tomates, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Pepino (Descascado). Cena: Veneza Creme de Ricota Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Café, Doce de Leite, Limiar Pão de Forma Tradicional . más...
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2697 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 5 minutos, Deporte - 50 minutos, Descansando - 21 horas y 5 minutos, Durmiendo - 2 horas. más...
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Peso Histórico de ester51franco1
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