Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2016
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55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2020 kcal
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Grasa: 68,37g | Prot: 143,52g | Carbh: 200,85g.
Desayuno: Almond Croissant, Coon Light & Tasty Cheese Slice, 7-Eleven Wholemeal Bread. Almuerzo: Roasted Grilled or Baked Chicken, Green Peas (Frozen), White Rice (Glutinous, Cooked). Cena: Cauliflower, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice (Glutinous, Cooked), Dried Sardines. Pasa Bocas / Otros: Nice & Natural Chocolate Nut Bar Almond, Brown Sugar, Woolworths Home Brand Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free. más...
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2180 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Pesa Rusa (Kettlebell) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de MiddleAgeTeenager
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