Diario de AbsolutRelativ, 04 ago. 24

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Gleich mal die Quark Grieß Auflauf nachgebacken. Voll lecker, sättigend und 200 Gramm etwa 200 Kalorien. Hab das Eiweiß draufgeschlagen und unter gehoben. Richtig schön fluffig geworden 😋😋😋

Ver Calendario de Dieta, 04 agosto 2024:

1569 kcal

Grasa: 52,90g | Prot: 90,86g | Carbh: 192,53g. Desayuno: Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Rührei, GutBio Landbrötchen Weizen . Almuerzo: Lay's Light Gesalzen, Quark Grieß Auflauf. Pasa Bocas / Otros: Quark Grieß Auflauf. más...

2335 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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Comentarios

Geile Rechtschreibung 🤣 Eiweiß draufgeschlagen 😂

04 ago. 24 por el miembro: AbsolutRelativ

.... ist doch SUPER geworden !👍🐳

04 ago. 24 por el miembro: Portal Wal🐳

gibt es ein Rezept dazu? Sieht echt lecker aus 😋

04 ago. 24 por el miembro: nicole1473886

Sieht seeehr gut aus 🤩

04 ago. 24 por el miembro: Chocoholic85

Rezept bitte 😀

04 ago. 24 por el miembro: Vanessa152024

Lecker sieht auch gut aus.😋

04 ago. 24 por el miembro: Hundesan

Leckerchen 😋

04 ago. 24 por el miembro: Dane2024

Hast Du Weich- oder Hartweizengries verwendet?

04 ago. 24 por el miembro: Mini Mouse 1

Ich hab mich ja von Portal Wal inspirieren lassen und nochmal online nach einem Rezept geschaut und daraus eine Mischung aus beiden Ideen gemacht.

04 ago. 24 por el miembro: AbsolutRelativ

Man nehme: 4 Eier - trenne diese und schlage das Eiweiß auf Eigelbe mit 70 Gramm Zucker (Xylith oä) verquirlen 500 g Magerquark und 50-60 g Dinkel Vollwertgrieß (Weichweizengrieß) und Spritzer Zitrone sowie 2 TL Puddingpulver und etwa 50 ml NoMilk hinzugeben. Zu einer cremigen Masse verrühren. Dann etwa 200 g beliebiges Obst unterrühren und zum Schluss den Eischnee vorsichtig unterheben. In eine gefettete Auflaufform füllen und ca 35 Minuten bei 170 Grad backen

04 ago. 24 por el miembro: AbsolutRelativ


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