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Caminhada + trilha + banho de cachoeira = repor energia com sanduíche patê de atum ☺️❤️
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1148 kcal
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Grasa: 41,24g | Prot: 69,36g | Carbh: 139,78g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Pão Francês, Do Serro Queijo Colonial, Ovo. Merienda: Amazon Açaí Zero Açúcar, Banana Prata, Polpa Norte Polpa de Cupuaçu, Morangos. Cena: Madero Sorvete Fit de Framboesa com Calda de Frutas Vermelhas, Macarronada, Pernil Assado, Baião de Dois. más...
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 Comentarios
Amoo sanduíche com patê de atum
05 ago. 24 por el miembro: adrianfernn
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Ketlen, que combinação estupenda trilha e cachoeira! Essa atividade foi prazerosa demais, por mais dias assim! 👏
05 ago. 24 por el miembro: Lili.li.li
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Que coisa mais linda. Onde é essa trilha?
05 ago. 24 por el miembro: Sil Sloboda
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tbm quero! imagina terminar a trilha e recarregar assim, nesta água linda, cercada de verde...delícia!!!
05 ago. 24 por el miembro: danycd
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nossa, amo caminhada, natureza e patê de atum kkkkk. que sonho esse passeio
05 ago. 24 por el miembro: Kitty.88
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Oie meninas! Sim! Foi muito prazeroso fazer essa trilha😍!!
Moro em Florianópolis/SC, a trilha que fiz é na cachoeira do Vargem Grande. Pense numa água geladíssima 🥶 kkk
05 ago. 24 por el miembro: Ketlen96
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Admito para vocês que antes de mergulhar na reeducação alimentar não suportava atum e quem dirá patê de atum🤣.
Fui testando várias receitas de patê de atum até chegar nessa receita que faço toda semana; atum sólido em óleo (marca Gomes da Costa), creme de ricota light, limão, pimenta do reino/páprica picante, salsa desidratada e alho frito (sou viciada em alho🤣).
Faço patê de frango pra semana também. Isso me salva nos dias corridos ou nos dias que estou com preguiça de fazer comida😁
05 ago. 24 por el miembro: Ketlen96
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Ah! Se alguma de vocês residem aqui em Florianópolis e precisa de companhia para se aventurar ou precisa de parceira para exercícios ao ar livre, tô por aqui🫰🏻
05 ago. 24 por el miembro: Ketlen96
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