Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2024
|
65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1599 kcal
|
Grasa: 58,47g | Prot: 163,01g | Carbh: 100,30g.
Desayuno: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Йогурт Teos Active Натуральный, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%. Almuerzo: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Calve Соус Карамель с Морской Солью. Cena: Савушкин Продукт Йогурт Teos Active Натуральный, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Росагрокомплекс Десерт Творожный Чизкейк с Ванилью , Азбука Вкуса Орешки с Вареной Сгущенкой. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Calve Соус Карамель с Морской Солью, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Юбилейное Печенье Традиционное, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка. más...
|
|
2365 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 7 minutos, Cardio - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 14 minutos, Ducharse - 35 minutos, Permanecer de Pie - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 14 minutos, Sentado - 2 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anigyrai(176)
|