Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2016
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1266 kcal
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Grasa: 21,73g | Prot: 101,61g | Carbh: 173,50g.
Desayuno: El Granero Copos de Avena Suaves Integrales, Tortilla de Huevo, Clarou Claras de Huevo, Kiwi. Almuerzo: Merluza Plancha, La Sirena Espárragos Trigueros, Pan Integral, Brócoli. Cena: Oroweat Avena & Maíz Horneado, Calabacín, La Sirena Esparragos Trigueros Troceados, Clarou Claras de Huevo, Setas, Royal Gelatina 0%. Pasa Bocas / Otros: Royal Gelatina 0%, Clarou Claras de Huevo, Manzana, Café con Leche Descremada, Bimbo Pan Thins. más...
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2422 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 22 minutos, Abdominales - 25 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de loChila
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