Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2024
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97,2 kg
Disminuído hasta ahora: 31,6 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1189 kcal
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Grasa: 53,71g | Prot: 54,94g | Carbh: 123,14g.
Desayuno: Pepino Japonês, Pão Francês, Sadia Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido, Café. Almuerzo: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde, Alcatra. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Pizza Marguerita. Pasa Bocas / Otros: Aviação Manteiga com Sal, Pão Doce, Café, Mel, Queijo Branco. más...
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2540 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 11 horas y 23 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 22 minutos, Durmiendo - 12 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de VanessaFertonani
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