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Dagens middag: 350g kycklingfilé, 4 skivor bacon, 23g fetaost och ca 100g cocktailtomater. Totalt ca 580kcal och 91g protein
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2071 kcal
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Grasa: 92,39g | Prot: 175,26g | Carbh: 114,02g.
Desayuno: Friggs Majskakor Ost, Brieost, Levain Surdegsbröd, Cafe Au Lait, Jordnötssmör, Kaviar. Almuerzo: Brieost, Jordnötssmör, Star Nutrition Whey-80 Vanilla Pear, Ferrero Nutella, Nyaste keso/kvargplättar. Cena: Cocktailtomater, Fetaost, Bacon, Kycklingfilé. Pasa Bocas / Otros: ICA Mini Mumsbit, Fun Light Saft. más...
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2630 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Stepppania
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