Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2016
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 26,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2610 kcal
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Grasa: 89,73g | Prot: 108,70g | Carbh: 305,66g.
Desayuno: Campina Vlaflip Framboos, Melkunie Griesmeelpap, Milbona Hollandse Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Lassie Dessert Rijst (Portie 50Gr Rijst/250Gr Melk), Dulano Rauwe Ham, Van Der Meulen Roggebrood. Cena: Arla Kwark Yoghurt Aardbei, Croma Smeltjus, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Gekookte Wortelen, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Oldenlander Varkensfiletlapjes. Pasa Bocas / Otros: Dulano Rauwe Ham, Chocomel Chocomel, Tony’s Chocolonely Pure Chocolade, Sapori Cantuccini, Gemengde Notenmix. más...
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3226 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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