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07 ago. 24
Diario de mellicom, 07 ago. 24
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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2024
146 kg
Disminuído hasta ahora:
14 kg
.
Aún para ir:
46 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 agosto 2024:
1513 kcal
Grasa: 47,50g | Prot: 120,64g | Carbh: 158,89g.
Cena:
Tomatensauce, Aldi Knoblauchbaguette, Europäische Weintraubensorte, Ja! Skyr Natur, Auberginen auflauf.
Pasa Bocas / Otros:
Milch 1,5%.
más...
2923 kcal
Ejercicio:
Garmin - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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👍🍀🌻
07 ago. 24 por el miembro:
jachta
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