|
4,5 yıl sonra tekrar aranizdayim. Bu sefer hedefim kilo almak degil kilo vermek :)
|
2682 kcal
|
Grasa: 136,71g | Prot: 141,15g | Carbh: 218,70g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Patatesli Börek, Yeşil Mercimek Yemeği. Cena: Çoban Salatası, Tavuk Göğüs Eti, Kıymalı Biber Dolması, Patatesli Börek. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ekskavatör
|