Diario de @jessicarmoura, 08 ago. 24


Ver Calendario de Dieta, 08 agosto 2024:
1228 kcal Grasa: 34,76g | Prot: 109,56g | Carbh: 117,54g.   Desayuno: Melitta Café sem Açúcar, Adaptogen Tasty Whey, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Repolho Refogado, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Frango Desfiado, Repolho Verde Cozido, Urbano Macarrão sem Glúten, Sadia Mussarela. Pasa Bocas / Otros: Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense, Tasty Whey Doce de Leite, Café Solúvel Granulado Matinal , Leite Desnatado, Banana Prata. más...
2738 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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