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🤭
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103,1 kg
Disminuído hasta ahora: 30,9 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1373 kcal
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Grasa: 103,27g | Prot: 68,91g | Carbh: 36,98g.
Desayuno: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Braineffect Rocket C8 MCT-Öl, Kerrygold Butter. Almuerzo: Milbona Griechischer Joghurt 10%, Dulano Mini Geflügelwienennir, Milbona High Protein Quark-Joghurt Creme Kirsche, Almette Meerrettich, Simply Keto Das Helle, Tomaten, Gurke (Geschält). Cena: Aldi Hähnchenbrustfilet, Kaufland Paranüsse, K-Classic Schinken-Wiener Light, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Braineffect Rocket C8 MCT-Öl, Langnese Capri, Ei, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
09 ago. 24 por el miembro: jachta
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09 ago. 24 por el miembro: Hundesan
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Na, bei dir läuft es ja auch sehr gut.
Der Uhu ist nun wirklich nicht mehr fern. Es fühlt sich sicher jetzt schon verdammt gut an.
Ich freue mich sehr für und mit Dir 🍀💪🍀👍👍👍👍
10 ago. 24 por el miembro: Brigitte. G
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Ja Brigitte, ich hatte diese Woche einen Schwung oder Lauf. Der Uhu wird auf den nächsten Monat warten müssen. Du weißt ja Party und Urlaub und 🍾🍷🍹🍸ohne Ende.😂
10 ago. 24 por el miembro: Hundesan
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Da solltest du deinen Urlaub unbedingt genießen. Bin davon überzeugt das Du einen guten Weg findest was die Kalorien angeht. 😃
10 ago. 24 por el miembro: Brigitte. G
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Ich habe nicht mal wegen dem Essen Angst zuzunehmen, aber jetzt seit Monaten null Alkohol. Und dann doch einmal ein Gläschen.
10 ago. 24 por el miembro: Hundesan
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Ich trinke selten Alkohol meist war es nur Weihnachten und Silvester. Seit es Aporol Spritz gibt auch gerne mal in geselliger Runde im Sommer beim Leute beobachten im Restaurant 😂😂😂
10 ago. 24 por el miembro: Brigitte. G
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10 ago. 24 por el miembro: Hundesan
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Sandra...der Uhu kreist aber schon tief über deiner Partylandschaft. Ich tippe trotz deiner ganzen Feierei auf eine Landung bis Ende August.
11 ago. 24 por el miembro: Dani#321
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Alles in Ruhe, Urlaub und Feier geht vor.Ich habe bis Ende des Jahres und noch viel länger Zeit.😂🙋🏼♀️
11 ago. 24 por el miembro: Hundesan
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Sandra, deine Einstellung ist toll und richtig 👍
11 ago. 24 por el miembro: Dani#321
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