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Lange Tage, kurze Nächte und mit den Enkeln immer auf den Beinen sorgten trotz Eis, Schwimmbad-Pommes und Pizza für ein stabiles Gewicht. Uff, geschafft und dankbar! Bis Ende nächster Woche wieder im Takt und dann in den wohlverdienten Urlaub.
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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923 kcal
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Grasa: 36,84g | Prot: 40,99g | Carbh: 108,44g.
Desayuno: Wolf Lieblingswurst, Edeka Rahm Tilsiter, Zucchini, Schwarze Oliven, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Roggenvollkornbrot. Almuerzo: Birnen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Cena: Gut & Günstig Baguette Salami, Baby-Spinat, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Globus Buchweizenbrötchen, Zucchini, Italienisches Salatdressing, Radieschen, Lauchzwiebeln, Lollo Rosso. más...
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peso estable
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