Diario de Marcilioh, 09 ago. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2024
83,4 kg Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.    Aún para ir: 11,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 agosto 2024:
2087 kcal Grasa: 100,70g | Prot: 133,03g | Carbh: 161,60g.   Almuerzo: Quero Polpa de Tomate, Fugini Dueto Milho e Ervilha, Carne Moída Refogada, Konjac Massa MF Konjac tipo Fettuccine, Vale Fértil Oliv Snack. Cena: Nestlé Leite Ninho, Brigadeiro, Nutella Nutella, Bob's Milk Shake Crocante. Pasa Bocas / Otros: Hambúrguer Caseiro, Hemmer Picles Suave em Conserva, Caseirinho Pão Brioche, Hellmann's Maionese, Batatas Fritas, Queijo Cheddar. más...
2498 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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