Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2016
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58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1649 kcal
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Grasa: 35,81g | Prot: 145,08g | Carbh: 184,90g.
Desayuno: Kiwi, Clarou Claras de Huevo, Tortilla de Huevo, El Granero Copos de Avena Suaves Integrales. Almuerzo: Pan Integral, Royal Gelatina 0%, La Sirena Espárragos Trigueros, Setas, Carne de Pavo. Cena: Old El Paso Tortillas Mejicanas de Trigo, Oroweat Avena & Maíz Horneado, Chipirones Plancha, Alimerka Champiñones Laminados, Calabacín. Pasa Bocas / Otros: Cecina, Royal Gelatina 0%, Café con Leche Descremada, Bimbo Pan Thins 8 Cereales. más...
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2787 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 26 minutos, Abdominales - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 4 horas y 49 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ashtanga Vinyasa Yoga - 1 hora. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de loChila
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