Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2016
|
79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1485 kcal
|
Grasa: 46,58g | Prot: 150,40g | Carbh: 113,64g.
Desayuno: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Herbalife Формула 3. Almuerzo: Milford Стевия, Herbalife Чай Термоджетикс, Ржаные Хлебцы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 0%, Parmalat Молоко 0,5%, Freshsecret Морковь По-Корейски, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Искренне Ваш Сметана 10%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной, Жареное Яйцо без Жира, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Формула 3, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. más...
|
|
2950 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 9 minutos, Boxeo - 30 minutos, Abdominales - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Sauna - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 11 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de urvin81
|