|
Memulai diet kembali, FOKUS pada tujuan, jadikan tujuan sebagai "Judge".
"What is wrong?" (halt to evaluate)
"What is right?" (keep move on)
Overcome critics and trauma.
Orang-orang mengkritik BISA karena mereka memiliki tujuan lain (dan mengabaikan tujuan mu).
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
465 kcal
|
Grasa: 6,96g | Prot: 18,04g | Carbh: 84,81g.
Desayuno: Cabai Merah Besar, Tomat, Wortel, Tempe, Nasi Putih. Almuerzo: Cabai Merah Besar, Tempe, Wortel, Tomat, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Gula Merah, Tomat. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|