Diario de SALIN BENİ, 10 ago. 24

Perfil de SALIN BENİ | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

350 kalori 45 gram ezine peynirli iki yumurta az yağlı

Ver Calendario de Dieta, 10 agosto 2024:

2060 kcal

Grasa: 83,45g | Prot: 119,22g | Carbh: 200,52g. Desayuno: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağı, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Almuerzo: Turşu, Doğanay Şalgam Suyu, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğsü. Cena: Dardanel Hindi Fümeli Baton Sandviç, Lahmacun. Pasa Bocas / Otros: Züber Kakaolu & Fındıklı Meyve Tatlısı. más...

2831 kcal

Ejercicio: Tabata - 1 hora, Montañismo - 40 minutos, Apple Health - 22 horas y 20 minutos. más...

4 Seguidores Apoyo

Comentarios

350 kalori 19 gram protein

09 ago. 24 por el miembro: SALIN BENİ

neden normal kahvalti yapmiyrsnuz yumurta peynir zeytin soğus ekmek cay şeklinde böyle tek tip gibi geliyr bana

09 ago. 24 por el miembro: 🌸MatmazElf🌸

Niye yahu 😅 peynirle yumurtayı birlikte pişirdim diye mi bu tepki bileydim ayrı ayrı yerdim

09 ago. 24 por el miembro: SALIN BENİ

Günlük canımın istediği gibi değiştiriyorum sadece düşünecek zamanım olmadığında tek tip besleniyorum 😅 oda ezine peynirli tost

09 ago. 24 por el miembro: SALIN BENİ

tepki değilde genelde sabah kahvaltilariniz dikkatimi çekiyor genelde tek tip tabiki sizin tercihiniz

10 ago. 24 por el miembro: 🌸MatmazElf🌸

Omlet ile aldığın yumurtadaki protein vb daha farklı haşlanmamış yumurtada daha farklı.Hafta da 2-3 kez olsa haşlanmış yumurtayı tercih etmeni tavsiye ederim.Lor peynirli omlet iyi fikir.Canın nasıl isterse sal gitsin😜

10 ago. 24 por el miembro: Gamze İPEK

Daha mı farklı ilginç böyle bir bilgi bilmiyorum pişirilme şekline göre protein oranı ? Makarnada oluyor da

10 ago. 24 por el miembro: SALIN BENİ

Farklı sıcaklık derecelerinde piştikleri için proteinin üç boyutlu yapısı bozuluyor ama bunun biyoyararlanıma etkisi konusunda makale bulamadım

10 ago. 24 por el miembro: SALIN BENİ


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de SALIN BENİ

Ver la Historia Completa

Diario de SALIN BENİ, 10 ago. 24

Enviar un Comentario

Peso Histórico de SALIN BENİ