Diario de belmrtostes, 10 ago. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2024
72 kg Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.    Aún para ir: 7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 agosto 2024:
1166 kcal Grasa: 51,41g | Prot: 35,90g | Carbh: 144,80g.   Desayuno: Italac Manteiga Comum com Sal, Melitta Café sem Açúcar, Pão Francês. Almuerzo: Abacaxi, Scala Queijo Colonial, Sopa de Feijão. Pasa Bocas / Otros: Tirol Queijo Mussarela (18g), Cupcake de Chocolate com Cobertura Glacé ou Recheio, Requeijão, Kim Pão de Forma, Lacta Intense Nuts Amêndoas e Framboesa 40% Cacau, Lacta Barra Sonho De Valsa, Banana Prata. más...
1769 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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