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Ready!!
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1074 kcal
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Grasa: 67,21g | Prot: 71,79g | Carbh: 44,38g.
Almuerzo: Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Huevo Cocido, Hacendado Atún Claro al Natural , Pepino (Pelado), Calvé Mayonesa Sabor Casero . Cena: Hacendado Picos Integrales, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Calvé Mayonesa Sabor Casero , Hacendado Atún Claro al Natural , Huevo Cocido, Tomates. más...
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 Comentarios
huevo, atún, mahonesa y ....pepino???
tiene super buena pinta
11 ago. 24 por el miembro: elenamuriana
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Huevo cocido, atún al natural, pepino, queso fresco de burgos y mayonesa. El viernes empecé el tratamiento con Wegovy y tengo que reducir hidratos y grasas, además de empezar a hacer ejercicio (eso lo llevo regulinchi tirando a fatal). Lo que me cuesta un poco es incrementar más las proteínas, porque no me apetecen los batidos proteicos. Gracias por comentarme, una se siente menos sola!!
12 ago. 24 por el miembro: Larraquel
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no hace falta batidos proteicos!! hay muchos alimentos ricos en proteínas 😚
12 ago. 24 por el miembro: Carmenhuelva
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¡Qué pintaza! Yo admito que los batidos de proteínas vegetales nada, porque la textura no me convence. Pero los de suero me gustan para eso mismo, subir un poquito las proteínas. Como yo no como mucha carne, eso, algunos yogures y quesos y claras me parecen una gran ayuda.
12 ago. 24 por el miembro: amaseva
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En el tratamiento que hago, me aconsejan que ingiera aprox. 0,8 g de proteína por cada kg de peso corporal. Como ahora tengo poca hambre y si me fuerzo a comer me dan náuseas, voy a la caza de alimentos que tengan mucha proteína en poco volumen para no quedarme muy corta. Muchas gracias a todas por los ánimos y los consejos!!
12 ago. 24 por el miembro: Larraquel
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