Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2024
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56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1206 kcal
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Grasa: 36,12g | Prot: 70,44g | Carbh: 152,20g.
Desayuno: Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Papaia. Almuerzo: Cebolas, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Couve Refogada, Tomates, Filé Mignon Grelhado. Cena: Peito de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos, União Açúcar Refinado, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Molico Leite Desnatado. Pasa Bocas / Otros: Verde Campo Natural Whey Torta de Limão , Polenguinho Polenguinho Light, Kiwi, Lacta Ouro Branco Duo Nuts, Lacta Laka Oreo (25g), Melancia. más...
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1545 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 4 minutos, Descansando - 14 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de monikea
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