|
olahraha di rumah pake dumbell 45 menit
|
1485 kcal
|
Grasa: 49,38g | Prot: 113,55g | Carbh: 149,37g.
Desayuno: Pepaya, Roma Malkist Keju Tabur, Jagung Rebus, Ubi Ungu Rebus, Excelso Robusta Gold. Almuerzo: Telur Rebus, Tropical Minyak Goreng Tropical, Ikan Tenggiri, Nasi Putih, Mentimun (Kupas). Cena: Bawang Putih Dimasak , B.J. Bawang Merah Goreng, Kecambah, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Ubi Ungu Rebus, Khong Guan Saltcheese Combo, Chia Seed. más...
|
|
1992 kcal
|
Ejercicio:
Angkat beban - 15 minutos, Tabata - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ditriles
|