Diario de mayisa1, 30 oct. 09

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2009
103,1 kg Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.    Aún para ir: 28,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2009:
2211 kcal Grasa: 96,33g | Prot: 134,76g | Carbh: 157,71g.   Desayuno: cremette, Jarlesberg, olive oil margarine, Multigrain Bread. Almuerzo: protilife peanut, Jarlesberg, Healthy Request Thai Chicken Vegetable Soup. Cena: red wine, butter, baguette, fondue sauce, potato, sirloin, chicken , bouillon. más...
3161 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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