Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2016
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 22,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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944 kcal
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Grasa: 43,49g | Prot: 35,02g | Carbh: 109,93g.
Almuerzo: Cucumber (with Peel), Fried Battered Fish, Good 'N Fresh Bakery Arabic Bread. Cena: Yakult Yakult Light, Oranges. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Bon Appetit Cream Cheese Cake. más...
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2854 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 5 horas, Elíptica - 6 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Bicycle Crunches - 10 minutos, Crunches - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 24 minutos, Treadmill 2.85mph (21 minutes per mile) - 30 minutos, Lying Hamstring Stretch - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ashmy_Ash
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