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Robert_Kal
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13 ago. 24
Diario de Robert_Kal, 13 ago. 24
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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2024
120,5 kg
Disminuído hasta ahora:
6 kg
.
Aún para ir:
10,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 agosto 2024:
1362 kcal
Grasa: 48,71g | Prot: 86,51g | Carbh: 144,79g.
Desayuno:
Kaffee mit Milch und Zucker.
Almuerzo:
Reis (Gekocht), Sonnenblumenöl, Karotten, Kohlrabi, Zucchini, Edeka Putenschnitzel.
Cena:
Gurke (mit Schale), REWE Hackepeter, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Dinkelvollkorn Brötchen.
Pasa Bocas / Otros:
Bon Gelati Premium Eis Buttermilch-Zitrone , Lidl Eukalyptus-Menthol Hustenbonbons.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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13 ago. 24 por el miembro:
Robert_Kal
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