Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2024
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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995 kcal
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Grasa: 22,67g | Prot: 30,57g | Carbh: 171,18g.
Desayuno: Bolo Mole, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar. Almuerzo: Caseiro Coxa de Frango Cozido, Goiaba, Suco de Laranja, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Betânia Leite Integral (100ml), Caseira Banana Prata, Mexerica. Pasa Bocas / Otros: Club Social Original , Café com Açúcar. más...
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2213 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elieranna
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