Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2024
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1353 kcal
|
Grasa: 57,97g | Prot: 114,00g | Carbh: 96,15g.
Desayuno: Первая Свежесть Шарики Куриные, Меридиан Риет из Тунца, Якобс Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Almuerzo: Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Cena: Первая Свежесть Шарики Куриные, Куриная Грудка Отварная, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Бежин Луг Сметана 20%, Савушкин Продукт Теос 2%, Петрушка, Руккола, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Меридиан Крабовые Палочки с Мягким Сыром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Pasa Bocas / Otros: Нектарин, Сыр Эдам, Первая Свежесть Шарики Куриные, Бежин Луг Творог Груша-Ваниль, Савушкин Продукт Теос 2%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. más...
|
|
1971 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Natación (Lento) - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Гала_лайт
|