Diario de arnails_milpalmeras, 15 ago. 24

Desde que estudiaba en la universidad que no veía el 76 en la báscula 😱😱👏🏻👏🏻

Ya va quedando menos para llegar a mi meta 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

Camino largo, lento, duro pero estable y duradero en el tiempo. Desde 2021 en proceso.

Evitando los efectos rebotes, las dietas milagro.
Me siento fuerte y más empoderada que desde hace muuuuchos años! 👏🏻

Ánimo a todos y todas aquellas personas que están en el largo camino de la bajada de peso, que no se rindan, que sean constantes de lunes a lunes, que no pasa nada si algún día comes lo que te da la gana siempre y cuando al día siguiente vuelvas a tus hábitos saludables. Y olvídate de la palabra “dieta”. Dieta = efecto rebote. Es así. Come sano, de todo, en menos cantidad, controla kcal, y ya!
¿Como consigues tú bajar de peso?? Te leo!!

76,3 kg Disminuído hasta ahora: 28,7 kg.    Aún para ir: 6,3 kg.    Dieta seguida: Bien.