Diario de brienneyarth, 15 ago. 24

Her tartıya çıkışımda azaldığımı görmek tartıya inanmayıp mezurayla ölçüm yapmak. Mutluluktan ağlayacak gibi olmak :) Artık yeni rutinim bu. Sadece kendime teşekkür etmek istiyorum.

79 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg.    Aún para ir: 14 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1275 kcal

Grasa: 59,63g | Prot: 48,25g | Carbh: 132,73g.   Desayuno: Yeşil Zeytin, Torku Beyaz Peynir, 1. Ekstra fit yulaflı omlet. Cena: Et Haşlama, Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Şölen Nutymax Antep Fıstıklı Kremalı, Eti Popkek Çikolatalı. más...

178 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...