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Jospa nyt taas päästäisiin alaspäin :D
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115,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 30,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2177 kcal
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Grasa: 113,55g | Prot: 119,30g | Carbh: 164,16g.
Desayuno: Valio Arki Gouda, Fazer Real Täysjyväpala Kaura, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Valio Rasvaton Maito, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kurkku, Kananmuna (Kokonainen), Kahvi (Kofeiiniton), Kultamuna Kananmunan Valkuainen. Almuerzo: Santa Maria Taco Sauce Medium, Kania Mayonnaise, Jäävuorisalaatti, Meira Ketsuppi, Santa Maria Tortilla Chips Salted, Kotimaista Kananjauheliha, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Kotimaista Kananjauheliha. Cena: Grandiosa Meat Lovers Superiore. Pasa Bocas / Otros: Fazer Tumma Suklaa 70%, Kahvi (Kofeiiniton). más...
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3207 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hansku_76
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